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小学生运动小常识  

2015-06-09 08:40:50|  分类: 计划总结 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一、选择合适的场地:使用塑胶场地、土质场地与沙场地,保护学生不易受伤。
  二、保证器材安全:要做到不合格的器材不用,坏器材不能凑合使用。
  三、上体育课应注意事项 
     1 课前做好准备运动,课后做好放松整理。  
     2 上体育课需要穿运动服和运动鞋,不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。  
     3 听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。
     4 在做器械动作时要做好安全保护,使用任何器材必须体育老师准予或在场。  
     5 上课过程中,不可嘻戏打闹,不做过于激烈的运动。
     6 做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。
     7 剧烈运动后不要大量喝水,吃冷饮,也不要立即洗冷水 澡。
     8 上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知体育老师。
     9  学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物,上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。 
 四、课间活动应注意事项  
    l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 
   2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 
   3.活动的方式要简便易行,如做做操等。  
   4.活动要注意安全,千万不要在走廊里推推攘攘,在校园里追逐打闹,以免因相互碰撞,发生扭伤、碰伤等危险。
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